거인의 노트, 김익한 / 1부 내용 요약 / 자기화 / 줄거리

 

거인의 노트

우리는 인생을 살면서 다양한 한계에 부딪힌다. 공부라는 외롭고 힘든 길에서 앞으로 나아가지 못하고 있다면, 아직 자신이 원하는 일을 찾지 못했다면, 10년 가까이 회사를 다녔지만 더 이상 어떻게 성과를 내야 할지 모르겠다면, 또는 아이를 키우며 반복되는 일상에 지쳐버렸거나 노년에 접어들어 은퇴를 하고 더 이상의 성장을 포기하게 되었다면, 당신은 이 한계를 넘어서길 포기한 채 그저 살던 대로 살아갈 것인가, 다시 한번 인생의 변화를 꾀할 것인가? 대한민국 최초이자 최고의 기록학자 김익한 교수는 인생에서 한 번쯤 최선을 다해 성장하고 성공과 성취의 기쁨을 누리고 싶다면, 기록은 지금 당장 사용할 수 있는 가장 빠르고 손쉬운 삶의 무기가 된다고 말한다. 아무리 공부해도 성적이 오르지 않는다면 답은 하나다. 기록의 원리를 적용해 자신의 공부법을 만들어야 한다. 책을 읽어도 기억에 남지 않는다면 독서 노트를 쓰고 내 것으로 만드는 법을 익히자. 가슴이 답답하다면 당신을 괴롭히는 상황이 무엇인지 하나씩 나열해 적어 보자. 회사에서 성과를 올리고 싶다면 일 기록을 쓰고, 대화를 능숙하게 하고 싶다면 대화 기록을 쓰자. 지금이라도 기록해야 하는 이유가 바로 여기에 있다. 「거인의 노트」는 국내 1호 기록학자의 첫 책으로, 지난 25년 간 기록 분야에 매진하며 깨달은 기록의 중요성과 방법에 대해 전한다. 기록하면 인생이 방향이 명확해진다. 문제로 여겼던 것이 아무것도 아닌 일이 되고 고민은 쉽게 풀린다. 기록은 한계에 부딪힌 당신이 벽을 넘어서기 위해 행하는 첫걸음이다. 이 책을 통해 내 안에 잠든 성장 가능성을 깨워 줄 최고의 무기를 얻을 수 있을 것이다.

저자

김익한

출판

다산북스

출판일

2023.03.08

1부. 기록하는 인간

1장. 성장

기록형 인간은 산발적으로 흩어진 수많은 지식과 지혜를 자기 안에 깊이 새기는 사람이다. (24p)

성장을 쌓아 가다 보면 무의식이 반드시 당신을 성공으로 이끌 것이다. (34p)

 

#1. 나만의 성장 메커니즘 만들기

메타인지
 [1] 나 : 목표는 무엇인가, 어떤 일상을 보내는가, 어떤 습관을 가지고 있는가?
 [2] 그렇다면 나의 일상과 내 목표간의 괴리는?

나는 아직 목표를 설정하지 못한 단계이기 때문에 괴리가 생길래야 생길 수가 없구나.

성장의 메커니즘 3단계 : 기록을 반복하며 점차 깊이를 더해감
 [1] 기록 (ex. 업무내용의 기록)
 [2] 반복 (ex. 업무에서 느낀점 추가)
 [3] 지속 (ex. 이에 대한 고민까지 함께)

이와 비슷한 것을 하고 있는 것 같은데, 제자리에서 맴도는 느낌이 드는 이유는 무엇일까?

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#2. 생각은 나선형으로 성장한다. (책 읽을 때)

[1] 한 두쪽 읽고, '무슨 이야기 였지?' 생각하기. (순간의 생각)
 [2] 한 챕터 읽고 키워드 요약하기 (자기화의 과정을 거쳐)
 [3] 다 읽고, A4 2~3장으로 요약하고, 소리내어 읽기 

  ** 순간의 생각 누적 > 양질전화

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#3. 생각하는 힘을 기르는 3단계 연습

[1] 반복적으로 되뇌기
[2] 생각을 이어나가기
  how? ①분류해서 생각하기
            ②행위의 순서대로 생각하기  
  >> 단편적인 생각을 연결해 완결성을 부여하기
[3] 글로 쓰기

내가 인상 깊은 구절에 생각을 다는것이 어렵지 않아도, 하나의 글로 만들어내기가 어려웠던 이유가 생각을 이어나가기 어려웠기 때문이었음을 알 수 있었다. 어렵고 힘든 과정일지라도 꾸준히 연습해나가야 할 것 같다.

□ 실천 IDEA
 - 일주일에 두 세번
 - 한 가지 사항에 대해 생각 모으기
(하루이틀 반복 생각하고, 메모와 글로 작성해서 모으기)
 - 주제는 새해계획이어도 좋고, 사회현상이어도 좋고 뭐든 OK
 

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2장. 자유

 

#4. 일하기 싫은 진짜 이유 찾기

[1] 내가 이 일을 하는 이유는 무엇인가?
[2] 작은 욕망을 실행하라 (1~2주에 하나씩)
[3] 내가 지향하는 가치는 무엇인가?
[4] 병행전략을 써라! 
 case 1. 나다운 삶을 살 수 있네? 하며 자기확신
 case 2. 생각보다 별로네 (다시 [1]로 돌아가기)

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#5. 내가 하지 못했던 일을 할 수 있게 되는 것
   > 인생에서 자유의 영토를 넓히는 과정

[1] 내가 못하는 것들의 리스트를 20개정도 작성
[2] 그 가운데 정말 잘 하고 싶다는 욕망 발견
    (내 자유의 영토가 어느쪽으로 넓혀질지 가늠)
[3] 우선순위 정해서 가장 잘하고 싶은 것부터 시도 (단, 매일 조금씩 꾸준히)
[4] 잘하게 되면, 그 과정을 정리하여 기록하고 칭찬하기

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지금 어떤 일을 하고 있건 내 인생에 중심이 되는 일에 대한 생각을 놓지 말아야 한다. 그러면 몸이 다른 일을 하고 있을지언정 나중에 중심으로 돌아오기가 한결 수월해진다. (70p)

현재 일이 잘 안 풀리면 과거의 자신이 뭔가를 잘못해서 그렇다고 생각한다. 이것은 최대의 착각이다. (79p)

계속 주고 받는 대화를 통해 인간은 기쁨을 얻을 뿐만 아니라 '존재'를 넘어 '생성'으로 나아가는 자기변화를 끊임없이 경험한다. (95p)