105번째1 [105일째 글쓰기] #1. 다이어리만 잘써도 인생이 바뀐다 / 유튜브 요약 https://youtu.be/UGqemWLFxK0다이어리만 잘써도 인생이 바뀐다 / MKTV 김미경TV #김미경 #다이어리 #mk다이어리 주요 내용 요약 다이어리 잘 쓰는 법 : 2H + 1T [1] highlight 다이어리 (미래를 꿈꾸며) - 내 인생에 지속하고 싶은 종목을 정해서 꾸준히 하기 - 내가 어떤 삶을 살기로 했는 잊지 않는 것 - 온전히 집중할 수 있는 시간에 하이라이트 비치 [2] habits 체크리스트 (현재를 단단하게) - 내가 바라는 좋은 습관이 생기면서 현재가 달라짐 [3] thankful 다이어리 (과거도 어루만지는) - 감사한 일 세가지 쓰기 ex. 별로 감사하지 않거나 운이 안좋았던 것을 행운이라고 여기면서 행복하고 낙천적인 뇌와 마음으로 바꾸기 나에게 적용하기 [1] .. 2023. 4. 5. 이전 1 다음
